Ernährung. Bewegung. Regeneration. Mindset.
Für dich. Für dein Team.

Weil Wohlbefinden mehr ist als ein Trend.
Es ist ein Lebensstil!

Ob im persönlichem Coaching oder als Impulsgeberein auf Firmenveranstaltungen - ich aktiviere Menschen und Teams, ihre Gesundheit bewusst zu gestalten.

Hallo, ich bin Ilona. Ganzheitlicher Gesundheitscoach mit den Schwerpunkten  Ernährung, Bewegung, Regeneration & Mindset. Ich unterstütze dich dabei, mit Leichtigkeit gesünder zu leben – körperlich und seelisch im Gleichgewicht

Gesund leben – im Einklang mit dir selbst. Ich begleite dich oder dein Team im Unternehmen auf dem Weg zu nachhaltiger Gesundheit – mit ganzheitlichen Impulsen rund um Ernährung, Bewegung, Regeneration und Mindset. Für mehr Balance, Vitalität und Lebensfreude.

🎯 Individuell. Ganzheitlich. Wirksam – im Alltag & im Unternehmen.

Lebe gesünder, werde leistungsfähiger und stressresistenter - und entdecke dabei, dass Bewegung und gesunde Ernährung vor allem eines ist: Spaß & Genuss. 

Wissen macht gesund! 

Ich möchte mein Wissen mit vielen Menschen teilen und Impulse für ein gesünderes & vitaleres Leben geben. 

Gesunde Ernährung macht Spaß und bringt Vielfalt, Lebensfreude & Vitalität. Sie ist der Schlüssel für ein starkes Immunsystem, dass uns vor Krankheiten schützt und uns schneller genesen lässt.