Powertools für mehr Energie und Wow im Alltag - 
Mindfull Eating meets Meditatives Zeichnen für achtsames Auftanken

Ist euer Alltag manchmal auch so voll und es fällt schwer, sich kleine wohltuende Pausen zu gönnen? Sucht ihr nach Impulsen für mehr Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und Energie? 

Dieser Erlebnis-Workshop vereint zwei kraftvolle und wirkungsreiche Themenbereiche, um dir selbst etwas Gutes zu tun, dein Mindset neu auszurichten, dem Körper gesunde Seelennahrung zu gönnen und den Kopf frei zu bekommen. Wir werden gemeinsam kochen und Ideen tanken, wie mindful eating gelebt werden kann. Und wir werden die Zentangle-Methode kennenlernen - Power-Häppchen für den Kopf! Hier wirst du erleben, wie mit Stift und Papier Fokus, Flow und Selbstkalibrierung entstehen. 

Wir möchten euch eine Fülle an einfachen Ansätzen mitgeben - für den Tagesstart, für zwischendrin, für einen Feierabend mit Reset-Knopf für Kopf und Körper. 

Wann:   18. April 2020, 10:00 Uhr - ca. 17:00 Uhr
Wo:        Gästeresidenz im Pelikanviertel
               (große Erlebnisküche und genialer Seminarraum)
Kosten: 140€ (inkl. Essen, Rezepten, Zentangle-Set und
               einigen Überraschungen)

Wir freuen uns auf einen besonderen Tag mit euch!

Ilona (www.ernaehrungsart.de

Melanie (www.anstifter.org)